Description
Qu’est ce que c’est ?
L’exploration créative est un processus qui utilise des supports, des outils et des techniques artistiques afin d’accompagner la personne sur son cheminement et son développement personnel dans un cadre sécurisant.
En utilisant de la sophro-relaxation, un miroir et de la peinture, Hélène vous invite à vous détendre et à lâcher-prise sur votre image afin de vous réconcilier avec vous-même et de reprendre confiance en vous.
Pourquoi faire cet atelier ?
Pour prendre soin de soi, retrouver confiance et estime de soi par le biais de l’exploration créative.
par qui ?
Cet atelier créatif est proposé par Hélène Fidyk, Art-thérapeute et praticienne en sophro-relaxation.
le déroulé
Grâce à des exercices de visualisation et de sophro-relaxation, vous entrez, dans un premier temps, dans un moment de détente et le lâcher-prise.
Vous pourrez ensuite explorer votre créativité et vous réconcilier avec votre image autour d’un miroir sur lequel vous pourrez poser des mots/maux grâce à de la peinture, tel un baume doux et apaisant.
Ce qu’il faut savoir
- Nombre de places : 8 personnes maximum.
- Les débutants sont les bienvenus. La compétence ou la pratique artistique ne sont pas nécessaires pour participer à cet atelier.
- Tout le matériel nécessaire est fourni (ex : miroir, peinture, pinceaux…).
- Le miroir est offert, vous pourrez repartir avec celui-ci à l’issue de l’atelier.
Pour qui ?
Pour toutes les femmes qui souhaitent renouer avec elles-mêmes en utilisant l’exploration créative comme vecteur de confiance en soi.
Durée : 1h30
