Description
Qu’est ce que c’est ?
L’exploration créative est un processus qui utilise des supports, des outils et des techniques artistiques afin d’accompagner la personne sur son cheminement et son développement personnel dans un cadre sécurisant.
Grâce à des techniques simples de sophro-relaxation ainsi que l’accompagnement dans l’exploration créative, vous pourrez créer avec Hélène le « jardin de votre âme ». Créé par vos mains, cet objet est un talisman, , comme une bulle de sérénité à emporter chez soi. Ainsi, chaque fois que cela sera nécessaire, cet objet sera un moyen de vous ancrer dans l’apaisement.
Pourquoi faire cet atelier ?
Pour vous recentrer sur l’instant présent en travaillant minutieusement chaque détail de votre jardin, pour apaiser votre mental via le processus créatif, pour stimuler votre créativité, pour renforcer la confiance en soi en créant une œuvre délicate de vos propres mains.
par qui ?
Cet atelier d’exploration créative est mené par Hélène Fidyk, thérapeute en Art-thérapie, Sophrologie et Relaxation.
Le déroulé
- Accueil et relaxation : présentation et temps de respiration guidée pour se recentrer.
- Choix des éléments créatifs: sélection des matériaux et couleurs, préparation de la base.
- Création du jardin sous verre : assemblage minutieux et accompagnement créatif.
- Finalisation et symbolique : fermeture, personnalisation et partage des ressentis.
- Clôture et ancrage : brève relaxation et conseils pour préserver sa création.
Ce qu’il faut savoir
- Nombre de places : 8 places maximum.
- Tout le matériel nécessaire est fourni (fiole en verre, pâte polymère, papier, mousse végétale…).
- Toutes les personnes sont les bienvenues. La compétence ou la pratique artistique ne sont pas nécessaires pour participer à cet atelier.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse aux adultes qui souhaitent créer un objet leur permettant de pouvoir s’apaiser et retrouver la sérénité dans leur quotidien.
Durée : 1h30
