Description
le déroulé d’un cours
Durant une heure, vous pratiquerez un yoga doux et lent basé sur des postures ainsi que des exercices de respiration afin de vous procurer une grande sérénité. Entre exigence et douceur, vous travaillerez sur votre ancrage et votre équilibre pour favoriser une détente maximale.
Pour qui ?
Ce cours de yoga est destiné à tous. Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez régulièrement chaque professeur s’adapte au niveau des élèves qui composent le cours.
Durée : 1h15
