Description
Qu’est ce que c’est ?
Un cercle de femmes est un espace sécurisé et bienveillant où la parole et l’écoute sont respectées afin de faciliter la transformation personnelle. Ce cercle de femmes vous propose de débuter et d’accueillir la nouvelle année dans des conditions mentales et physiques idéales.
Inspiré par l’archétype de la déesse Kali, symbole de l’énergie féminine, de la purification et de la transformation, le cercle proposé par Laura est une occasion singulière de vous sentir écoutée et de tisser des liens avec d’autres femmes à travers une discussion ouverte et bienveillante. Laura vous invite également à pratiquer un yoga postural et des exercices de respiration, de la méditation et des visualisations guidées, un tirage d’oracle… pour vous sentir plus en harmonie en vue de l’année à venir.
Ce cercle de femmes est conçu comme une première rencontre pour les participantes et une opportunité d’en découvrir les bienfaits. Selon les aspirations et les besoins exprimés, il pourra évoluer vers un cycle régulier pour vous accompagner sur le long terme et explorer de manière approfondie plusieurs thématiques.
Pourquoi faire cet atelier ?
Pour partager des expériences avec d’autres femmes, vous libérer des émotions refoulées et vous sentir plus légère, vous connecter à votre puissance intérieure afin de surmonter les peurs et les doutes, abattre les croyances limitantes dans l’optique de vous ouvrir à de nouvelles perspectives.
par qui ?
Ce cercle de femmes est proposé et mené par Laura Caraballo, professeure de Yoga spécialisée en santé pelvienne de la femme.
Le déroulé
- Accueil et introduction : présentation de l’atelier, de ses objectifs et de l’énergie de Kali…
- Pratique de yoga axée sur la reconnexion corporelle et l’activation des deux premiers chakras pour ancrer et éveiller l’énergie féminine.
- Partage d’une tisane et une collation.
- Rituel et tirage d’oracle suivis d’un partage et d’une discussion ouverte sur les ressentis et réflexions.
- Clôture de la séance en douceur avec une méditation guidée.
Ce qu’il faut savoir
- Nombre de places : 7 personnes maximum.
- Le cercle de femmes et les pratiques qui y sont proposées conviennent à toutes, quel que soit votre niveau, votre condition physique et votre corps.
- Prévoir une tenue confortable et souple afin de pouvoir profiter de la séance dans les meilleures conditions possibles.
- Aucune expérience préalable en yoga ou en pratiques spirituelles n’est requise.
- Tout le matériel nécessaire est fourni (tapis, coussins, tisane, collation…).
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes désireuses de se connecter à leur énergie féminine et d’entamer un processus de transformation personnelle. Il est particulièrement pertinent pour celles qui souhaitent clore des cycles passés pour accueillir la nouveauté, notamment en ce début d’année.
Durée : entre 2h et 2h30
