Description
Qu’est ce que c’est ?
Un mantra est une phrase que l’on se répète pour s’apaiser et qui peut posséder des pouvoirs transformateurs puissants. Dans cet atelier, Marion vous propose d’explorer son processus créatif et de créer le vôtre afin de pouvoir l’utiliser dans votre quotidien quand cela est nécessaire.
Pour créer votre mantra, vous vous appuierez sur des pensées négatives afin de les transformer en énergie positive et lumineuse. Le tout se matérialisera par un collage d’images et de mots inspirants accompagnés de l’écriture de votre propre mantra.
Pourquoi faire cet atelier ?
Pour oser vous exprimer sans crainte du regard des autres, prendre confiance en vous et disposer d’un outil puissant lorsque vous en avez besoin.
Par qui ?
Cet atelier est animé par Marion, artiste et praticienne en Art Thérapie holistique, passionnée par l’accompagnement créatif et la transformation.
le déroulé
L’atelier commencera par une méditation guidée, afin de vous reconnecter à vous-même et de vous libérer.
Vous serez ensuite accompagné dans un travail d’écriture et de création artistique afin de créer votre propre mantra.
Ce qu’il faut savoir
- Nombre de places : 6 personnes maximum.
- Tout le matériel nécessaire est fourni (ex : crayons, papier, peinture acrylique, pinceaux, collage, magazines, papier, feutres…).
- Cet atelier met l’accent sur l’expression de soi dans un cadre bienveillant et non jugeant.
- Vous repartez avec votre création personnelle, reflet de votre transformation et de votre nouvelle énergie.
- Aucun prérequis artistique n’est nécessaire : cet atelier est ouvert à tous, débutants ou expérimentés.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre confiance en eux par le biais de la création artistique et/ou disposer d’un outil au quotidien pour s’apaiser, s’affirmer ou encore pouvoir être accompagné sur le chemin de l’épanouissement personnel.
Durée : 2 heures
