Description
Qu’est-ce que c’est ?
Un atelier sur le thème de l’alimentation santé qui tord le cou aux restrictions et aux interdits. Parce que prendre soin de son assiette devrait rester un plaisir, cet atelier vous permet d’avoir toutes les connaissances et les clés pour faire de votre alimentation un allié santé sans vous priver.
Pourquoi faire cet atelier ?
Pour prendre du recul sur sa propre alimentation, connaître les dernières découvertes sur l’alimentation santé, apprendre à en faire un atout afin de se préserver des maladies et gagner en vitalité.
Par qui ?
Cet atelier est organisé et mené par Alice MARIE, naturopathe, conseillère en Fleurs de Bach et coach de vie.
Le déroulé
- Accueil, préambule, présentation.
- Echanges et regards sur son alimentation.
- Qu’est-ce que l’alimentation santé ? Les dernières découvertes.
- Exemples de repas types sur une journée.
ce qu’il faut savoir
- Nombre de places : 6 personnes maximum.
- Prévoir de quoi prendre des notes durant l’atelier si besoin.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse aux adultes souhaitant préserver leur santé en faisant de leur alimentation un allié tout en conservant le plaisir de manger.
Durée : 1h30
